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UD2 - Ultimate Diet 2 - by Lyle McDonald

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Claudio Zanella
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UD2 - Ultimate Diet 2 - by Lyle McDonald

Messaggioda Claudio Zanella 18/11/2016, 16:16

TITOLO: "UD2"
AUTORE: Lyle Mc Donald
GENERE: Dietologia
LINGUA: Inglese
LIVELLO: Abbordabile
BREVE DESCRIZIONE CONTENUTO:
il libro si rivolge ad atleti di un livello intermedio, abituati a diete rigide,
McDonald non illustra una vera Ketogenica, quanto una PSMF ciclica con forte deficit calorico.
Sulla scia di "body Opus" di Dan Duchaine, più moderato sull'aspetto della ricarica, meno riguardo alla dieta infrasettimanale.
VARIE ED EVENTUALI: molto utile per chi ama le diete low carb, ottima l'integrazione Dieta-Allenamento.
Personalmente ho tratto molto beneficio da questo testo.
VALUTAZIONE: +++++
Medico Chirurgo
Specializzazione Medicina Fisica Riabilitativa
Scuola di Medicina Manuale secondo Maigne
Powerlifter

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