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Mi presento

allemonte
Messaggi: 1
Iscritto il: 10/04/2019, 9:18

Mi presento

Messaggioda allemonte 10/04/2019, 9:35

Ciao a tutti
ho messo piede dentro a una palestra come step di un lungo periodo di psicoterapia. Da questo potete già immaginare un passato di bullismo, problemi alimentari etc etc.. Non mi dilungo sul passato perché ho svoltato.
Ho imparato ad amare il mio corpo e ora a mantenerlo sano eliminando i loop mentali che mi intrappolavano da anni.
Sono seguita da una personal trainer fantastica e "cattivissima" :D
Avendo un lavoro molto impegnativo mi alleno due volte a settimana per un'ora e mezza ma ad alta intensità.
In 6 mesi ho già ottenuto ottimi risultati:
- innanzitutto da 800 kcal sono arrivata a mangiare 1200 kcal
- ho perso 3 kg
- ho perso un sacco di centimetri e la cellulite è sparita
- ho acquistato massa magra e perso massa grassa
- ho smesso con ansiolitici
- ho smesso di essere insonne .. insomma mi sento alla grande!!
Ed è solo l'inizio perché ci sto prendendo gusto ;)

Alessandra
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SeNsHi
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Iscritto il: 12/10/2016, 14:09

Re: Mi presento

Messaggioda SeNsHi 11/04/2019, 21:45

benvenuta e in bocca al lupo! continua così!

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