• Project Strength
  • Project Nutrition

Squat e dolori muscolari, ileopsoas

Tost93
Messaggi: 1
Iscritto il: 18/10/2017, 12:15

Squat e dolori muscolari, ileopsoas

Messaggioda Tost93 18/10/2017, 12:23

Salve a tutti, volevo aprire un argomento che potrebbe essere capitato a tante persone. da circa 5/6 mesi mi capita che ogni volta che provo a fare Squat (anche solo asta da 20kg) inizio a sentir dolore all'ileopsoas quando sono in cosciata ( è indifferente che arrivi al parallelo, sotto, o addirittura fermarmi prima ). questa male si presenta già alla prima serie dopo 1 o 2 ripetizioni. Dunque ogni volta che faccio tale esecuzione inizia a farmi male e questo problema poi me lo porto avanti anche il giorno dopo. Secondo voi da cosa può essere dovuto il problema? premetto che a mio parere non è questione di tecnica perchè quella è corretta, in quanto facendo powerlifting l'ho curata al minimo dettaglio. tuttavia ho dovuto lasciar lo squat e "rimpiazzarlo" ( anche se impossibile ) con altro, proprio per il presentarsi di tale problema. grazie a tutti
TOST93
Avatar utente
Claudio Zanella
Messaggi: 507
Iscritto il: 05/10/2016, 9:42

Re: RE: Squat e dolori muscolari, ileopsoas

Messaggioda Claudio Zanella 20/10/2017, 20:36

Salve a tutti, volevo aprire un argomento che potrebbe essere capitato a tante persone. da circa 5/6 mesi mi capita che ogni volta che provo a fare Squat (anche solo asta da 20kg) inizio a sentir dolore all'ileopsoas quando sono in cosciata ( è indifferente che arrivi al parallelo, sotto, o addirittura fermarmi prima ). questa male si presenta già alla prima serie dopo 1 o 2 ripetizioni. Dunque ogni volta che faccio tale esecuzione inizia a farmi male e questo problema poi me lo porto avanti anche il giorno dopo. Secondo voi da cosa può essere dovuto il problema? premetto che a mio parere non è questione di tecnica perchè quella è corretta, in quanto facendo powerlifting l'ho curata al minimo dettaglio. tuttavia ho dovuto lasciar lo squat e "rimpiazzarlo" ( anche se impossibile ) con altro, proprio per il presentarsi di tale problema. grazie a tutti
TOST93
Ciao, curare la tecnica non significa necessariamente che le nostre convinzioni siano esatte.
Inoltre, sei sicuro che il dolore origini dallo psoas? Perché non dal pettineo? Perché non potrebbe essere un dolore articolare dell'anca? E un'ernia inguinale?

Inviato dal mio WAS-LX1A utilizzando Tapatalk

Medico Chirurgo
Specializzazione Medicina Fisica Riabilitativa
Scuola di Medicina Manuale secondo Maigne
Powerlifter

Torna a “Infortuni e malanni”

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 2 ospiti