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Fatica da surrenali

Mattiacarmina82
Messaggi: 51
Iscritto il: 14/11/2016, 14:13

Fatica da surrenali

Messaggioda Mattiacarmina82 24/10/2017, 7:39

Ciao a tutti ,penso di soffrire di stanchezza da surrenali ,feci esami ormonali e acth alto (ma in range massimo ) e cortisolo medio basso ma ho praticamente tutti i sintomi ( letargia ,mi sveglio durante la notte anche con melatonina ,pelle secca ,ansia ,irritabilità ...) questo ultimamente è calato (vengo da anni di thai agonistica con diete drastiche è li di che i sintomi erano forti ) ora mi concedo più riposo e più ore di sonno ma come spingo sugli allenamenti per tornare in forma mi ricompaiono i sintomi ( sopratutto meteorismo alla pancia ,difficoltà a prendere sonno ,stanchezza ecc)..

Rimedi ?

Uso già omega tre, vit c ,aswhaghanda ecc ..
Anche se sono in ipocalorica cerco di assumere abbastanza carbo ...
Ma in quegli allenamenti in cui spingo o comunque nei periodi della programmazione (1-3settimane) che ci do' forte ricompaiono subito i sintomi ...
grazie


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