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Libri e corsi da consigliare

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Emanuele.86
Messaggi: 1
Iscritto il: 13/03/2017, 21:12

Libri e corsi da consigliare

Messaggioda Emanuele.86 13/03/2017, 21:32

Salve a tutti,mi chiamo Emanuele,sono nuovo del forum e spero questa sia la sezione giusta dove porre il mio quesito.
Dopo l'estate aprirò il mio box dove il Crossfit sarà l'attività principale,ma è mia intenzione trasformarlo nel tempo in una specie di centro per la preparazione atletica,ma la certificazione level 1 da una preparazione molto sommaria,perciò la mia domanda è questa:mi sono perso nel marasma di corsi che tutte le varie federazioni,enti ed associazioni offrono,sapete consigliarmene qualcuno valido(anche come certificazione) per la preparazione atletica di base per sport di squadra e per la preparazione dell'endurance?Conoscete qualche libro esaustivo sull'allenamento della capacità aerobica/endurance training?
Grazie a tutti!
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Muteking 90
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Iscritto il: 14/11/2016, 14:03

Re: Libri e corsi da consigliare

Messaggioda Muteking 90 13/03/2017, 22:05

Per quanto riguarda la preparazione atletica mi sento di consigliarti il libro di Bompa - periodizzation training for sport ,immancabile a parer mio

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