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LA SOLUZIONE ANABOLICA - by Mauro Di Pasquale

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Claudio Zanella
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LA SOLUZIONE ANABOLICA - by Mauro Di Pasquale

Messaggioda Claudio Zanella 18/11/2016, 16:21

TITOLO "La soluzione anabolica"
AUTORE: Mauro Di Pasquale
GENERE: Alimentazione
LINGUA: Italiano
LIVELLO: Facile
BREVE DESCRIZIONE CONTENUTO: Il libro introduce il concetto di dieta metabolica (una dieta ciclica a basso tenore di carboidrati, alto di grassi e normo\iper-proteica 5gg a settimana + 2gg di ricarica nel weekend)
spiegando i concetti base della manipolazione ormonale ottenibile modulando i macronutrienti (e gli integratori alimentari).
oltre alla spiegazione della dieta una guida sulla programmazione alimentare annua e l'esposizione di un programma d'allenamento adatto alle varie fasi (compreso il pre-gara)
E' indirizzato soprattutto ai bodybuilder o gente che si allena per fini estetici

Personalmente l'ho trovato eccessivamente autocelebrativo (ma è una caratteristica comune a molti libri di questo genere).
La prima parte è noiosa per chi già conosce le diete lowcarb.
Superficiale su alcuni aspetti alimentari ed eccessivamente focalizzato sull'utilizzo degli integratori commercializzati dal Dott.Di Pasquale, quasi una pubblicità fastidiosa direi.
L'allenamento, opinione personale, non è il massimo e poco si incastra con le variazioni alimentari\ormonali durante la settimana.

Resta comunque un'utilissimo punto di vista per chi volesse approcciare una dieta ciclica 5+2 low carb, lo valuto poco (++) ma lo consiglierei comunque.

VARIE ED EVENTUALI:
VALUTAZIONE: ++
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Fran
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LA SOLUZIONE ANABOLICA - by Mauro Di Pasquale

Messaggioda Fran 18/11/2016, 17:12

Perfettamente d'accordo, dello
Stesso tenore "la dieta metabolica" del medesimo autore. Tipico stile americano, più uno slogan che un testo. Ottime, in quest'ultimo, le tabelle dei macronutrienti di ogni alimento che da sole giustificano il costo del libro. Per tontoloni come me!

Ma si poteva commentare?!
sono una carogna di sicuro, perché ho il cuore troppo, troppo vicino al buco del culo
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Claudio Zanella
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Re: LA SOLUZIONE ANABOLICA - by Mauro Di Pasquale

Messaggioda Claudio Zanella 18/11/2016, 20:13

Certo! Puoi replicare utilizzando uno schema sovrapponibile a quello del primo post o scrivere in libertà

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Strength_coach
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Re: LA SOLUZIONE ANABOLICA - by Mauro Di Pasquale

Messaggioda Strength_coach 18/11/2016, 22:55

La dieta metabolica almeno era un pochino più dettagliato a livello tecnico...

La soluzione anabolica abbastanza inutile era sufficiente il primo, ma come avete ben notato doveva publicizzare i suoi prodotti!

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