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Bcaa

FEDERICO.P.
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Bcaa

Messaggioda FEDERICO.P. 07/02/2017, 19:51

Ha senso prendere BCAA la mattina dopo colazione?

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Carnera
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Re: Bcaa

Messaggioda Carnera 08/02/2017, 15:35

Ciao, è buona educazione presentarsi quando si fa il proprio ingresso in una nuova comunità (e leggere il regolamento). Passa nella sezione presentazioni e compi il tuo dovere.

Passando a te: ti rendi condo della vaghezza della domanda? E' come se ti domandassi "ha senso mangiare una carota prima di andare a letto?"

Eddai.... un piccolo sforzo.
TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
giorgio
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Re: Bcaa

Messaggioda giorgio 14/04/2017, 12:49

Penso che in genere prendere BCAA serva solo a chi li venda. Se hai una buona alimentazione e cerchi giornalmente di prendere aminoacidi essenziali (nel dubbio va bene integrare con le whey) è sufficiente.
d.cifiello
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Re: Bcaa

Messaggioda d.cifiello 21/04/2018, 13:59

Personalmente i BCAA li prendo solo nelle giornate di WO, 1/2 ora prima e subito dopo l'allenamento.
Non credo abbia molto senso prenderli a distanze temporali così lontane dall'allenamento effettivo.

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