• Project Strength
  • Project Nutrition

Squat valido

foto della vostra condizione, delle vostre imprese o delle vostre esecuzioni al fine di ottenere correzioni e suggerimenti
AndreaF
Messaggi: 13
Iscritto il: 11/11/2016, 20:19

Squat valido

Messaggioda AndreaF 28/11/2016, 20:14

http://it.tinypic.com/r/34jevf5/9 salve ragazzi, per voi questa alzata in gara è valida?
Avatar utente
sharp88
Messaggi: 125
Iscritto il: 08/11/2016, 11:50

Re: Squat valido

Messaggioda sharp88 28/11/2016, 21:53

sei proprio a limite.... meglio scendere un altro paio di cm.....
Libera la tua mente, sii informe, senza limiti come l'acqua.Se metti l'acqua in una tazza, lei diventa una tazza.Se la metti in una bottiglia,lei diventa una bottiglia.Se la metti in una teiera, lei diventa la teiera. L'acqua può fluire,o può distruggere
Avatar utente
SeNsHi
Messaggi: 1065
Iscritto il: 12/10/2016, 14:09

Re: Squat valido

Messaggioda SeNsHi 28/11/2016, 22:18

te la danno nulla, negli ultimi anni i parametri di validità sono diventati più rigorosi
Avatar utente
Doc
Messaggi: 383
Iscritto il: 12/10/2016, 14:34

Re: Squat valido

Messaggioda Doc 28/11/2016, 22:36

]Anche perchè il regolamento dice chiaramente che la linea parallela al terreno che passa per la parte superiore del ginocchio deve essere sopra alla linea
superiore delle gambe all’articolazione dell’anca. Nel tuo caso non è così, direi che le due linee coincidono.

Se a questo aggiungi che i giudici in gara non hanno il fermo immagine ti rendi conto da solo che prenderesti la nulla.

Questo è un affondo valido perchè il punto indicato dalla freccia gialla è sotto la linea rossa passante per il sopra del ginocchio

Immagine
Buon Allenamento!
Doc

"C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo"
AndreaF
Messaggi: 13
Iscritto il: 11/11/2016, 20:19

Re: Squat valido

Messaggioda AndreaF 28/11/2016, 23:26

Intanto grazie, immaginavo non fosse valida, comunque in questa posizione avevo caricato poco per rendere l'idea, infatti per avere la schiena dritta mi son dovuto "sedere" un po; credo che con il mio peso dato che riesco ad avere una schiena più compatta e un baricentro più basso mi "siedo" di meno e riesco a scendere più verticale. Comunque nel caso che la mia ipotesi non fosse valida quanto perderei di carico per scendere quei 2-3 cm in più?
Avatar utente
Doc
Messaggi: 383
Iscritto il: 12/10/2016, 14:34

Re: Squat valido

Messaggioda Doc 29/11/2016, 22:35

Comunque nel caso che la mia ipotesi non fosse valida quanto perderei di carico per scendere quei 2-3 cm in più?
Non c'è una risposta sensata, c'è solo da provare...
Buon Allenamento!
Doc

"C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo"

Torna a “FOTO E VIDEO”

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 1 ospite