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Sbaglio la pliche? Formula giusta?

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Mattiacarmina82
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Sbaglio la pliche? Formula giusta?

Messaggioda Mattiacarmina82 13/01/2017, 20:29

Devo aver sbagliato la pliche :
Primi di dicembre peso 72,6 aspetto pieno , pliche 11,5%
Ora dopo le feste che ho fatto schifo, dopo che sono fermo dal mio sport ma posso fare solo nuoto e corsa...
Peso 74,4 pliche 11,15% ?? Aspetto più pieno soprattutto addome e fianchi ...
Dalla pliche risulterebbe che sono passato da una massa magra di 64,25 kg a una massa magra di 66 kg ... Ci deve essere un errore ... Di seguito formula che uso presa dal project e strumento( quando pinzo la ciccia mi viene fuori sempre 11mm.)ImmagineImmagine


Grazie


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Strength_coach
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Re: Sbaglio la pliche? Formula giusta?

Messaggioda Strength_coach 14/01/2017, 17:54

Ciao Mattia,

purtroppo la plicometria non è una scienza esatta... Se hai fatto quella a 3 punti ha molto più margine di errore rispetto a quella a 7.
Anche il plicometro in plastica non è molto preciso, rispetto a quello meccanico...

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