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Assetto trazioni e lat machine

Utilizzo dei sovraccarichi con varie finalità (Powerlifting, Weightlifting, Crossfit, Bodybuilding)
Lorem-
Messaggi: 1
Iscritto il: 17/08/2018, 17:09

Assetto trazioni e lat machine

Messaggioda Lorem- 17/08/2018, 17:18

Ciao a tutti, qual è l’assetto scapolare corretto da adottare durante le trazioni e la lat machine? Perché su project exercise leggo che durante le trazioni è importante mantenere le scapole addotte, mentre durante la lat, in più, occorre avere le scapole depresse. Ma non sono esercizi con movimenti quasi uguali? Non si dovrebbe avere lo stesso assetto per entrambi? Grazie!

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