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Post fase di cut

Dalla fisiologia di base alla costruzione di un piano alimentare cucito sul soggetto
Marzio
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Post fase di cut

Messaggioda Marzio 23/05/2019, 12:04

Salve a tutti, sto per finire un periodi di cut della durata di 15 settimana che mi ha portato ad arrivare ad una bf di 7-8%, volevo sapere come mi converrebbe ripartire se con un reset metabolico, una recovery diet o una reverse diet, grazie mille a chi risponderà.

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