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Eccesso di fibra

Dalla fisiologia di base alla costruzione di un piano alimentare cucito sul soggetto
Simonecarnehh
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Iscritto il: 26/09/2019, 22:11

Eccesso di fibra

Messaggioda Simonecarnehh 26/09/2019, 22:20

Salve, durante la giornata consumo molta frutta e verdura e ala sera mi sento molto gonfio, c'è una strategia per aggirare questo problema?
GabriMazzoli
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Iscritto il: 09/04/2020, 10:11

Re: Eccesso di fibra

Messaggioda GabriMazzoli 09/04/2020, 10:22

Mangia meno frutta e meno verdura, semplice.
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SeNsHi
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Re: Eccesso di fibra

Messaggioda SeNsHi 09/04/2020, 10:50

quoto, riduci le verdure e aumenta il consumo di acqua. Un'altra soluzione potrebbe essere aumentare l'attività aerobica durante la giornata

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