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Come aumentare la forza

Tecniche per ottimizzare la Performance, il Recupero, la Mobilità articolare, Prevenire gli infortuni
YTforum
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Come aumentare la forza

Messaggioda YTforum 24/12/2017, 19:00

Come fa la forza ad aumentare?

Voglio dire: sappiamo COME aumentarla (allenamento), ma PERCHE' aumenta? Quali sono i meccanismi fisiologici di risposta all'allenamento della forza, che permettono l'aumento della stessa?

Risposta: https://www.youtube.com/watch?v=9L4FgtW2rXA

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