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Capo Lungo del Tricipite

Tecniche per ottimizzare la Performance, il Recupero, la Mobilità articolare, Prevenire gli infortuni
LorenzoMazza11
Messaggi: 7
Iscritto il: 11/11/2016, 12:07

Capo Lungo del Tricipite

Messaggioda LorenzoMazza11 13/07/2017, 14:53

Chiedo scusa per la domanda, forse stupida, ma alla quale non riesco a trovare una sufficiente risposta. Il capo lungo a differenza di quello mediale e laterale partecipa oltre all'estensione del gomito anche a quella del braccio; perchè allora viene considerato più "attivo" in esercizi come French Press o Overhead in cui la spalla è flessa, ma non si ha una vera e propria estensione del braccio? e inoltre quando viene considerato "adduttore" il tricipite e "abduttore" il bicipite rispetto a quale piano si sta parlando? Spero di essere stato chiaro, attendo vostre risposte, grazie !
Samuele Di Nicola
Messaggi: 142
Iscritto il: 10/11/2016, 18:58

Re: Capo Lungo del Tricipite

Messaggioda Samuele Di Nicola 13/07/2017, 17:43

Il capo lungo interagisce maggiormente negli esercizi in cui viene prestirato maggiormente, per cui quando l'omero si trova in flessione.
Laurea in Scienze Motorie, Sport e Salute (Milano)
Laurea in Scienze e Tecniche dell'Attività Sportiva (Bologna)

Allenatore di 2° Livello FIR
Preparatore fisico FIR
Preparatore fisico IRFU (Irish Rugby Football Union)
Allenatore livello base FIPL

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